どもども！ ゼンマヤン（@zenmayan）です。 健康管理って、基本人それぞれのやり方があると思います。 それは、各人の健康課題が異なると思うからです。糖質制限が効果がある人もいれば、運動習慣が効果的な人もいると思います。 そんな中、減塩はみんなにと…